オーストラリア式「スリープトレーニング」とは？
私が住むオーストラリアでは、「ママ時間を上手に楽しむ」オージーママ達が多くいるんです！
日本では「何をするにも赤ちゃんと一緒で、ママは育児中は我慢するもの」という思い込みがまだ存在しているように思います。
ですが、こちらではママになっても「楽しむこと」を忘れず、夫婦時間や自分時間を大切にしているオージーママ達がいます。
その秘訣を聞いてみると…
実は「スリープトレーニング」や「ルーティン」を生活の中に取り入れているんですよね。
私の周りのオージーママ達からは「Kids need Routine（子供にはルーティンが必要）」という言葉が出て来て、きちんと子供達の睡眠を尊重しているように思います。
ニュージーランドに拠点を置く、乳幼児睡眠コンサルタント養成の組織にて、「日本人として２人目」に乳幼児睡眠コンサルタントとなった私の知識と、独学ネントレ失敗の経験から、少しでも多くのママ達に「スリープトレーニング後の生活の変化や喜び」を知って頂けたらと思います。
育児中であっても、スリープトレーニングを通して「ママの自由時間」を少しでも確保し、育児時間とママ時間のメリハリをつけることは大切です。
育児中でも資格取得や、ヨガなどの習い事などをして、「心も体も生き生きしているママ」が理想ではありませんか？あなたの思い描く理想のママ像を、スリープトレーニングを通して手に入れませんか？
こんなお悩みはありませんか？
0歳ー4歳11ヵ月のお子様の睡眠についてお困りですか？
- 夜に頻回起きる
- ママは深刻な睡眠不足
- 独学で勉強したけどうまくいかなかった
- 寝かしつけに1時間以上かかる
- 1人で寝てもらいたい
- お昼寝が上手くいかない
- 自分のやり方があっているのか不安
- 「自分の時間」が皆無に等しい
- 2人育児のバランスがうまく取れない
- 生まれてくる赤ちゃんの睡眠について興味のある妊婦さん…など
２００人以上の赤ちゃんを通して、ママの幸せを組み立ててきた！
～普段はゆるく、セッションでは幸せの為ならお尻を叩きます♪～
「１人でずっと悩んでいたけど、頂いたアドバイスに従って見直してみたら…問題が解決しました！こんな＜ちょっとしたこと＞で解決ができるとは思いませんでした！」
「周りにはスリープトレーニングを理解してもらえる人がおらず、辛かったのですが、スリープクラス（４週間）では理解・共感ができる環境に身を置くことが出来て、安心しました」
「いつか勝手に１人で寝てくれるだろう」と思って早数年が経ちました。そんな我が子でも１人で寝て、夜通し寝続けることが出来ました！」
「オンライン睡眠講座で勉強をすることで、すごく気持ちに余裕が持てた」
このようなお声を多数いただいております。
あなたの理想とする生活・未来はどのようなものですか？
ワクワク楽しめる育児を実現したい！
育児中も幸せになりたい！変化したい!
と本気で思われるママを、本気で応援します！
Facebook無料コミュニティグループ
こちらでは、毎月違ったトピックでライブ配信（コメントにて参加して頂けますよ）、そして睡眠に関する投稿をしています。
インスタグラム
こちらでは、乳幼児の睡眠に関する投稿や、ストーリーズでは私の子供達とのオーストラリアでの日常生活を写真や動画でお届けしています。
▶インスタグラム : @kanae_baby_sleep
スリープパッケージのメニューは、画面左上の「➾MENU」をクリックして下さいね。
「オンラインスクール」が新しく誕生！
Baby Sleep Harmonyの
オンラインスクールがついに開校！
自宅に居ながらも、お子様の睡眠に関する勉強や、ベビーマッサージ講座も学べちゃいますよ♡
時間や場所にとらわれず、知識を得ちゃいましょう！
【得られる未来はこちら】
①どうして泣いているのか何となく分かるようになるので、ママの気持ちに余裕が持てるようになる
②理想の就寝時間を習慣付けることで、夫婦水いらずの時間や、ママの自由な時間が増える
③赤ちゃんの日中の愚図りが減り、ご機嫌な時間が増えるようになる
④スケジュールが確立してくると、予定が立てやすくなる
（※お子様によってはオンライン相談・スリープクラスが必要な場合がありますことをご了承下さい）
【オンラインスクールの内容】
①オンライン睡眠講座
→生後0-3ヵ月グループ
→生後4-6ヵ月グループ
→生後6-12ヵ月グループ
→幼児グループ（1-4歳）(作成中）
②ベビーマッサージ簡単な講座&実技
③YouTube無料動画コース
④シータヒーリングセッション
イベント情報 日程一覧
Facebookコミュニティグループにてライブ配信！
「月齢年齢別Q＆A」
５月１７日開催！
▶開催日時：
５月１７（月）
日本時間 １３時
QLD/NSW時間 １４時
▶参加方法：
Facebookコミュニティグループに
参加申請
(必ず簡単な質問にご回答下さい）
▶参加費：
無料
よく頂く質問を、３０分の時間の中でお答えさせて頂きます。毎回ながら、FBライブでは「参加型」となっていますので、コメント欄にて一員としてご参加下さいね。
当日参加が出来ない方は、数日間のみアーカイブに残しますので、後ほどご覧頂けます。以前のライブに参加されたママからは
☑大きな気付きを得ました！
☑子供の睡眠を見直すきっかけになりました！
☑すごく勉強になりました！
…と言ったお声を頂戴していますので、この機会をお見逃しなく♡
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（※生後４ヵ月以降より）
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メールの文章と動画をご用意しておりますので、お好きな方でご参加下さいね。動画は約４－７分ほどとなります。
ヒントをたくさん散りばめているので、是非ご参加下さいね。
