スリープトレーニングとは？

スリープトレーニングは、赤ちゃん、幼児の睡眠確保の為だけではありません。

最終的なゴールは、「ママを含む家族全員の睡眠を確保し、お子様は十分な睡眠を得ることで日中は機嫌よく過ごすことが出来、
ママはハッピーに育児ができること」です。

そして、スリープトレーニングを通じて、お子様の生活リズムが整ってくるので、お子様は規則正しい生活を
身に着けることができます。

ご存知ですか？

乳幼児は「習慣」で生きています。

次に何が起こるか予測できることで、安心ができるのです。
規則正しい生活はお子様にとっても安心ができるんですよ。

お子様の正しい寝かしつけ方法や、科学的根拠に基づいた乳幼児の睡眠サイクル、生理的に眠くなる時間帯などを
知ることで、ママはお子様が泣く理由がなんとなく分かるようになったり、ママ自身の自由時間や
夫婦水入らずの時間が増えることで、育児中でもママは気持ちに余裕が出来るようになります。

スリープトレーニングを通じて、今一度お子様の睡眠を見直して頂き、お子様の睡眠を尊重できる
きっかけとなりますように…☆

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