私が住むオーストラリアでは、「ママ時間を上手に楽しむ」オージーママ達が多くいるんです！

日本では「何をするにも赤ちゃんと一緒で、ママは育児中は我慢するもの」という思い込みがまだ存在しているように思います。

ですが、こちらではママになっても「楽しむこと」を忘れず、夫婦時間や自分時間を大切にしているオージーママ達がいます。

その秘訣を聞いてみると…
実は「スリープトレーニング」や「ルーティン」を生活の中に取り入れているんですよね。

私の周りのオージーママ達からは「Kids need Routine（子供にはルーティンが必要）」という言葉が出て来て、きちんと子供達の睡眠を尊重しているように思います。

ニュージーランドに拠点を置く、乳幼児睡眠コンサルタント養成の組織にて、「日本人として２人目」に乳幼児睡眠コンサルタントとなった私の知識と、独学ネントレ失敗の経験から、少しでも多くのママ達に「スリープトレーニング後の生活の変化や喜び」を知って頂けたらと思います。

育児中であっても、スリープトレーニングを通して「ママの自由時間」を少しでも確保し、育児時間とママ時間のメリハリをつけることは大切です。

育児中でも資格取得や、ヨガなどの習い事などをして、「心も体も生き生きしているママ」が理想ではありませんか？あなたの思い描く理想のママ像を、スリープトレーニングを通して手に入れませんか？

こんなお悩みはありませんか？

0歳ー4歳11ヵ月のお子様の睡眠についてお困りですか？

• 夜に頻回起きる
• ママは深刻な睡眠不足
• 独学で勉強したけどうまくいかなかった
• 寝かしつけに1時間以上かかる
• 1人で寝てもらいたい
• お昼寝が上手くいかない
• 自分のやり方があっているのか不安
• 「自分の時間」が皆無に等しい
• 2人育児のバランスがうまく取れない
• 生まれてくる赤ちゃんの睡眠について興味のある妊婦さん…など