スリープパッケージ

スリープパッケージでは、シンプルなプランから、しっかりサポートが付くコンサルテーションのプラン等をご用意しております。
スリープパッケージにお申込みをされる前に、まず大切な事からご案内致しますね。

新生児(0ー3ヵ月)の赤ちゃん

新生児期(0-3ヵ月)に、自力寝のスキルを習得してもらいたいと願うママは多いかと思います。
しかし、この時期はまだ本格的なスリープトレーニングは出来ません。また、ルーティンに沿った生活を心掛けても、ルーティン通りに行かないことが多い時期です。

この時期は、概日リズムや体内時計が確立すると言われている生後4ヵ月に向けて、赤ちゃんの睡眠環境をしっかり整え、ルーティンに少しずつ沿っていけるように準備をしていきます。
ママが新生児期に知って頂きたい知識を得て頂くことで、赤ちゃんが愚図る理由がなんとなく分かるようになってくるので、ママは気持ちに少し余裕ができるようになります。

生後4ヵ月ー4歳11ヵ月のお子様

一般的にスリープトレーニングは生後6ヵ月からの開始を推奨されています。
ですが、生後4ヵ月の場合はそれまで首を長くして待たないといけないわけではありません。生後4ヵ月でも「睡眠環境を整える」「ルーティンに沿った生活を心掛ける」など、自力寝のスキルを習得するために必要なベースを作り始めるのに最適な月齢です。スリープトレーニングが可能となる月齢ですが、生後4ヵ月になっても、まだしっかりルーティン通りに沿えない日々が多々あることも事実ですので、うまく行かない日があっても決して焦らないように。

生後6ヵ月以降からは比較的ルーティンに沿った生活が出来るようになり、本格的なスリープトレーニングが可能となります。お子様の気質、ママのご希望やゴールに合わせてスリーププランを作成致します。

また、2歳前後(生後18ヵ月以降)のお子様のスリープトレーニングは、月齢の低い時と比べて、お子様が泣く時間も声もエネルギーもとても大きいので、ママとパパは「根気強さ」と「強い覚悟」の気持ちが必要になります。
歩き始めた幼児の場合、基本的には「お子様部屋でベビーベッドまたはシングルベッドを使用」してのトレーニングを勧めております。同室で添い寝(特に動きが自由になる布団)のスリープトレーニングはとても大変になりますので、ママのご希望通りの結果にならなくても、少しでもお子様の就寝時や夜の睡眠に変化が見られたら、お子様をしっかり褒めてあげて下さいね。

忘れないで下さいね。お子様にとって「スリープトレーニング」とは、長期的なものではなく、短期間(約2週間)のストレスであり、お子様は新しい寝かしつけ方法に徐々に適応が出来てくるようになります。そのためには、首尾一貫した取り組みが大切となります。

生後6ヵ月までの赤ちゃんと、添い寝でのスリープトレーニングについて

「スリープトレーニング」と聞くと「添い寝、添い乳をしてはいけない!」というイメージが強いかと思います。弊社Baby Sleep Harmonyでは、生後6ヵ月までの赤ちゃんとの添い寝を希望される場合で、赤ちゃん自身の寝床(ベビーベッドやバシネット等)をご用意して頂けない場合は、お子様の安全面に配慮して、頂いたご依頼をお断りさせて頂いております。

生後4ヵ月未満の赤ちゃんとの添い寝は、アメリカ小児科学会のSIDS(乳幼児突然死症候群)のガイドラインから見ても、SIDS(乳幼児突然死症候群)のリスクが高くなると言われております。また生後6ヵ月までは様々な要因によるSIDS(乳幼児突然死症候群)のリスクがまだ高い月齢でもありますので、こちらでは「生後6ヵ月までのお子様との添い寝」はお断りさせて頂いております。

パパとママの意見の一致

十人十色と言われるように、スリープトレーニングに関しても積極的な方、「1秒たりとも赤ちゃんを泣かせたくない」と思われる繊細な方など、ご両親のタイプも様々です。

スリープトレーニングを始めるにあたって大事な事の1つに、「パパとママの意見の一致」が挙げられます。
ご夫婦が同じページに居ないと、お子様の寝かしつけ方法もその都度バラバラになってしまい、結果、お子様はとても困惑してしまいます。

スリープトレーニングに申し込みをされる前は、今一度パートナーの方と、スリープトレーニングについてしっかりお互いの意見を確認されて下さいね。

スリープトレーニングはママだけでなく、パパや祖父母の方でも可能です。
結果、お子様は「ママ以外の方」でも寝れるようになります。
スリープトレーニングは、是非パパや祖父母の方にも協力してもらい、チームワークとして取り組まれると良いでしょう。
パパとママが同じ目標をもって頑張る必要があるので、そのためには「パパとママの意見の一致」が必要になります。


「スリープクラス(4週間)」の流れ

クロンク加奈恵

本気で現在の状況を改善したいと思われるママ。また、独学で勉強をしたけどうまく行かなかったと1度諦められたママは、サポート付きの「スリープクラス」をおススメしています。

よく分からないけど、ちょっと気軽に申し込んでみようと思われるママや、添い乳を続けられていきたいママには不向きかもしれません。

では、こちらからはスリープパッケージのプランをご紹介します。
まずは「スリープクラス」について簡単にご説明致します。

1.お申込み後

ご入金の確認後の翌日から、4週間のプログラムの開始です。
まず最初の1~2週目は、お子様とママに合ったスリープトレーニングの睡眠環境作りと「スリーププラン」を作成する為の準備期間です。
プログラム開始後、1週間以内に初回セッションを予約して頂きます。そのあと、予約前日までに質問票に回答をしてメールに添付して頂きます。質問票の内容は、お子様の睡眠状況や現在のお悩みなど。

先輩ママが所属する「寝かしつけ部」にご招待。特別講座「ベビーマッサージミニ講座&実技」「睡眠サイクルのミニ講座」の動画についてご案内致します。

2.質問票を元に、詳細をヒアリング

ビデオ通話でのセッションを30-45分ほど行います。お子様の睡眠環境、日中のスケジュール、普段はどのような寝かしつけをされているかなど、質問票に回答して頂いた内容を元に、もう少し詳細をヒアリング致します。
また、寝かしつけ方法はジェントルなものか、少し泣かせても大丈夫かなど、ママとパパの希望をお伺いします。

3.スリーププラン作成

通常3営業日以内にスリーププランを作成致します。10-15ページ程の内容で、現状の問題点と改善点を提案し、新たな寝かしつけ方法の提案を記載したプランとなります。ボリュームのある量となりますが、しっかりご一読頂き理解を深めて頂くことで、スリープトレーニング開始日はスムーズに開始して頂けます。
スリーププラン作成後、クライエント様にスリープトレーニング開始日をお選び頂きます。(土曜日はお休みです)

4.2週間の集中スリープトレーニング開始

2週間の集中スリープトレーニングでは個人レッスンとなります。30分のセッションは5回まで。実際にスリープトレーニングを始めると、疑問や不安が出てきますのでメールにて質問が可能。状況確認やママの気持ちの確認を含めて、開始日の翌日は30分のセッションを行います。

5.状況確認

2ー3日おきに、ビデオ通話にて個人レッスンの30分セッションを行い、状況を確認します。(2週間の集中スリープトレーニング中は5回迄)

6.2週間の集中スリープトレーニングを終了後

この2週間で得れたもの、スリープトレーニングにて変わったものなどを振り返ります。まだ改善が必要な方は、引き続きトレーニングを継続して頂き、卒業までメールでサポートします。
もう少し目標にしていたゴールに近づきたい、もう少し個人レッスンでしっかりサポートして欲しいと思われる場合は、1週間毎の延長も承っております。もうひと踏ん張りして、一緒に頑張りましょう☆

卒業後は「寝かしつけ部」にて2回まで質問が可能。
卒業後、オンライン相談を希望される場合は特別価格(Aus$30 /30分)にて受講が可能。
※但し、新生児期(生後0-3ヵ月)のトレーニングは「新生児期」用となるため、生後4ヵ月以降は新たな寝かしつけ方法を習得するために、体験クラスまたはスリープクラスを再受講して頂く必要があります。

YouTube動画配信『Baby Sleep Harmony』&『叶えちゃんねる』

新生児期(0-3ヵ月)に最適な寝かしつけ方法【Baby Sleep Harmony】
赤ちゃん幼児が寝る部屋の、暗さの基準は?【Baby Sleep Harmony】
ラクチン電動鼻水吸引器を使用して、おうちケアのできる育児を叶えちゃおう【叶えちゃんねる】

スリープパッケージ

スリープクラス(4週間)

1番人気のプランです。2週間フォローアッププランが新しく生まれ変わり、合計4週間のプログラムとなりました!(1-2週間の準備期間、2週間の集中スリープトレーニングの個人レッスンを含む)

特典として、動画での特別講座、ベビーマッサージミニ講座実技付き。また、一足早く卒業された先輩ママとの繋がりが出来る「寝かしつけ部」にも入部が出来ます。
スリープトレーニング中に疑問や不安があっても質問が出来るので、ママは自信を持って取り組めます。
スリープトレーニング中は、2~3日おきの個人セッションが5回迄まで、4週間の間は卒業までは質問や不安があってもメールで質問が出来るフォローアップが付いているので、ママは自信を持って取り組めます。

詳細はこちらより。

https://peraichi.com/landing_pages/view/sleep-school


料金  Aus $ 400

体験クラス

既に独学でネントレを勉強されていて、Baby Sleep Harmonyにて「オンライン講座」「対面講座」を受講され、知識を深めて頂いたママの為の特別プラン。お手頃価格で取り組めます。このプランの対象年齢は0-2歳まで。それ以降の年齢のお子様は「スリープクラス」を受講下さい。

ビデオ通話のオンライン個人セッション(約45-60分)後に、スリーププランを作成致します。サポートが付かないプランとなりますので、「1人でも大丈夫!」と自信満々なママにはぴったりのプランです。
サポートが付かない分、2週間フォローアップコンサルテーションと同様の効果を期待できない場合があります。自信のない方はスリープクラス(4週間)をおススメします。


料金  Aus $ 150

寝ている女の子
Wooden front door of a home.

家庭訪問クラス(4週間)

ゴールドコースト~サウスブリスベンの範囲にて承ります。こちらは「スリープクラス(4週間)」も含まれます。

クライエント様のご自宅にお伺いし(午前中の2時間)、お子様の睡眠環境の確認や、スリープトレーニングのデモンストレーションを行います。
実際に見て聞いて、その場で確認ができるので、トレーニング方法が理解しやすくなります。


料金  Aus $ 490

延長プラン

「スリープクラス(4週間)」「家庭訪問クラス(4週間)」のどちらかを受けられた方のみ可能のプランです。
もう少しサポートを付けて、一緒に取り組んで欲しいと思われるママへ。


料金  Aus $ 160/ 1週間

赤ちゃん
寝ている女の子の赤ちゃん

べビーマッサージ

カフェグループ、家庭訪問コンサルテーションに追加して頂けます。内容は、ベビーマッサージ講座&実技となります。


料金  Aus $ 30 / 20分

ママの「ココロ」と「カラダ」のメンテナンス

簡単なリーディング付きリフレクソロジー、マタニティーマッサージが人気です。
特に足裏は、臓器だけでなく感情とも繋がっています。
足裏から、ココロとカラダを軽くしませんか?
こちらはゴールドコーストのサロン「Sol and Alae(ソールアンドアーラエ)」での施術、または、「家庭訪問クラス」に追加も可能です。


Website:
https://www.solandalae.com

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